| 4022101402 |
Aprenentatge d'eines Psicològiques i Emocionals per al professorat |
| 2021-2022 |
Taller a centre. Secundària en general |
| |
|
| |
17/10/2021 - 31/5/2022 (20 hores) de h a h |
| |
I-E Antoni Ubach i Soler |
| |
-- (Terrassa) |
| |
|
| Format |
Presencial |
| Organització |
Servei Educatiu Vallès Occidental II
|
| | |
| |
|
| | |
| Inscripció |
13/09/2021 - 26/09/2021 . Activitat restringida |
| |
|
| Descripció i Metodologia: |
Molts dels problemes que tenen els adolescents són a partit de respostes inadequades als conflictes que se'ls presenten. Una formació al professorat els ajudarà a disposar d'eines per tal d'ajudar a l'alumnat a regular les emocions i com a conseqüència poder gaudir de relacions satisfactòries amb els companys i amb els adults i millorar el funcionament en el context escolar i familiar.
|
| | |
| Objectius |
. Dotar d'eines i habilitats emocionals i psicològiques al professorat.
. Aprendre una millor gestió emocional tant individual com amb els alumnes.
. Constatar que una bona regulació emocional i atencional millora el rendiment professional.
. Treballar en prevenció i salut psicològica del professorat.
|
| | |
| Continguts |
Treball de l’adquisició de diferents habilitats que ajudaran a potenciar la intel•ligència emocional i com a resultat un sentiment de competència i autoestima.
1.Aprendre a regular les emocions:
.Consciència entre la relació entre cognició, emoció i comportament.
.Reduir intensitat i la repetició de les emocions destructives. Saber distingir entre emocions útils/adaptatives i des adaptatives.
.Prevenir estats emocionals disfuncionals (angoixa, estrès, ràbia...)
.Eines per afrontar (relaxació, acció oposada...)
2.Com una bona gestió emocional influeix en el rendiment i la cura del professorat.
•Eines per millorar el meu estat emocional a curt i llarg plaç
•Relació entre la vulnerabilitat i el meu estat emocional
•Treballar la consciència emocional i la cura d’un mateix.
3.Conèixer i saber aplicar el Mindfulness (Tenir el control de la nostre ment)
•Què és i perquè serveix el Mindfulness?
•Potenciar la capacitat per centrar l'atenció i la concentració en el present.
•Tipologies de pràctiques (formals vs Informals)
•Què és la ment sàvia i amb que ens pot ajudar?
•Com puc gestionar el descontrol mental.
4.La gestió de l’estrès amb el Mindfulness (Mètodes d’afrontament eficaços)
•Què és l’estrès i perquè serveix?
•Com puc gestionar l’estrès i potenciar la nostre eficàcia amb el Mindfulness?
•Gestió del temps i de la realitat
•Comunicació des de la consciència
•De l’estrès a la salut a través de l’atenció.
5.Com potenciar emocions i estats d’ànim eficaços
•Prendre consciència dels nostres propis estats emocionals
•Aplicar estratègies que ens permetin potenciar els nostres punts forts i ser més eficaços.
•Treballar la competència i domini
6.La resiliència i l’autocompassió
•Què és l’autocompassió?
•Com relacionar-me amb el meu propi malestar?
.Els estats de la ment i la mentalització
|
| | |
| Formador/a |
Xero Gasol Morros
|
| | |
| Avaluació |
Assistència del 80% i programació i valoració de propostes d'aula com a transferència de l'activitat formativa.
|
| | |
| Requisits de certificació |
Assistència del 80% i programació i valoració de propostes d'aula com a transferència de l'activitat formativa.
|
| | |
| E-mail |
crp-terrassa@xtec.cat
|
| | |
| |
|
| Calendari |
| Sessió 1 |
diumenge |
17/10/2021 |
|
|
| Sessió 2 |
- |
- |
|
|
| Sessió 3 |
- |
- |
|
|
| Sessió 4 |
- |
- |
|
|
| Sessió 5 |
- |
- |
|
|
| Sessió 6 |
- |
- |
|
|
| Sessió 7 |
- |
- |
|
|
| Sessió 8 |
- |
- |
|
|
| Sessió 9 |
- |
- |
|
|
| Sessió 10 |
dimarts |
31/05/2022 |
|
|
|
| | |
